Yoga: o caminho do coração
"Yoga é um sistema para desenvolvimento humano (consciencial, espiritual, mental, emocional e físico) sistematizado pelos grandes sábios da Índia antiga: os Rishis."
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Alguns dos benefícios do Yoga:
ॐ Diminui a ansiedade e irritabilidade
ॐ Regula o funcionamento do sistema respiratório e digestivo
ॐ Equilibra a produção hormonal e alivia os sintomas da menopausa
ॐ Reduz a pressão sanguínea e os níveis de colesterol
ॐ Dá maior flexibilidade e alonga os músculos, aliviando dores
ॐ Melhora o sono e fortalece o sistema imunológico
ॐ Aumenta a capacidade de concentração, criatividade e equilíbrio
ॐ Proporciona um estado paz, harmonia e serenidade ao praticante
Terapia Ayurvédica
Ayurveda é uma terapia milenar da India que utiliza elementos da natureza na aplicação de técnicas terapêuticas beneficiando com qualidade de vida milhões de pessoas"
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Massagens Ayurvédica:
ॐ Abhyanga (com óleos e ervas de acordo com a constituição)
ॐ Udwatana (com pós de ervas secas, uma esfoliação natural)
ॐ Garshana (esfoliação com luvas de seda, ervas e canfora)
ॐ Padaghat (com os Pés)
ॐ Shantala ( para crianças, ensinamos as técnicas para pais e cuidadores)
ॐ Shirodhara (fluxo de óleo continuo na testa)
ॐ Sweda (saúna ayurvédica)
ॐ Bastis
-Netra(olhos)
-Kati (lombar)
-Hridi (cardiaco)
-Janu (joelho)
ॐ Lepas (emplastos)
ॐ Escalda Pés Ayurvédico (de acordo com o dosha)
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Mogi Moderno - Mogi das Cruzes - SP